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在英雄联盟这款对瞬时反应和操作精度要求极高的竞技游戏中，画面的流畅性与响应速度是影响胜败的隐形战场。每一个细微的卡顿、每一次不经意的画面撕裂，都可能让你与“五杀”失之交臂。而“垂直同步”（Vertical Synchronization, V-Sync）作为一项历史悠久的显示技术，正是这场画面质量与操作手感博弈中的核心棋子。本文将为你彻底揭开英雄联盟垂直同步的神秘面纱，带你从硬件原理到具体操作，从利弊权衡到高阶技巧，全方位掌握这项设置，让你无论身处高帧率电竞战场，还是在稳定流畅的休闲对局中，都能游刃有余，精准掌控每一帧画面。对于那些正在经历“英雄联盟帧数高，但卡顿闪现瞬移”困扰的玩家来说，深入理解垂直同步，往往是找到问题根源的钥匙。
一、破除迷雾：什么是垂直同步？它为何与你的“画面撕裂”息息相关？
要精准驾驭垂直同步，我们首先必须理解它背后的工作原理。想象一下，你的显卡（GPU）是游戏画
面的“画家”，它每秒都在不知疲倦地绘制无数帧画面。而你的显示器则是一位“展览员”，它按照固定的节奏（即刷新率，如60Hz、144Hz、240Hz）将这些画作展示出来。当画家的作画速度（帧率FPS）与展览员的展示节奏（刷新率Hz）完全不匹配，甚至画家的速度远快于展览员时，问题就出现了。
画家可能在展览员还没有完全展示完上一幅画时，就已经把下一幅画的一部分甚至全部“塞”进了展示区。结果就是，显示器在一次刷新周期内，上半部分显示的是A帧的画面，而下半部分却已经切换到了B帧的内容。这种画面在水平方向被“撕开”的现象，就是让无数玩家深恶痛绝的“画面撕裂”。
垂直同步技术应运而生，它的核心思想就是“建立秩序”。它强制要求画家（GPU）必须等到展览员（显示器）完成一次完整的画面更新后，才能交出下一幅作品。这样一来，画面就永远不会被“撕开”，呈现出一种绝对的、教科书般的平稳感。简单理解，垂直同步就是强制显卡的刷新率和显示器刷新率完美契合。对于追求画面纯净度的玩家来说，开启垂直同步是防止画面撕裂最直接有效的方法。
二、光与影：开启垂直同步的“双面刃”——流畅与延迟的永恒博弈
垂直同步带来的“无撕裂”画面，代价是什么？答案是：输入延迟（Input Lag）。
当你移动鼠标或敲击键盘发出一个操作指令（比如“闪现”）时，这个指令需要经过系统、游戏引擎，最终被GPU捕获并渲染成画面。在垂直同步关闭时，GPU一旦渲染完一帧，就会立即将其推送给显示器。这个过程非常快，延迟极低，你能感觉到“指哪打哪”的畅快感。然而，一旦开启了垂直同步，GPU就必须“排队等待”。即使它已经完成了画面的渲染，如果显示器还没准备好（即还没到下一个垂直空白期），它也只能干等。这个等待的时间虽然只有几毫秒到十几毫秒，但在英雄联盟这种分秒必争的竞技游戏中，这额外的延迟足以让你的“闪现”比对手慢上半拍，成为决定团战胜负的关键。
因此，垂直同步的利弊形成了一个清晰的二元选择：
- 开启垂直同步： 优势——彻底根除画面撕裂，视觉效果极其平滑稳定；劣势——引入额外的输入延迟，操作响应变慢，可能导致“高帧率却依然卡顿”的错觉。
- 关闭垂直同步： 优势——将系统延迟降至最低，操作响应迅捷灵敏，为极限操作提供硬件基础；劣势——当游戏帧率（FPS）高于显示器刷新率（Hz）时，画面撕裂现象会非常明显，影响观感。
对于高端配置、追求极致电竞体验的玩家来说，职业选手的普遍选择是关闭垂直同步并配合高刷新率显示器，以换取最短的反应时间。而对于配置中等、更看重画面观感稳定性的玩家，开启垂直同步则是一个稳妥的选择。
三、实战指南：英雄联盟中开启/关闭垂直同步的四种权威方法
掌握了原理，接下来是如何操作。在英雄联盟中调整垂直同步并非只有一种途径，根据你的硬件和需求，可以选择最合适的方案。
方法一：显卡驱动层面全局设置（强力推荐）
这是最底层、最稳定的设置方式，优先级通常高于游戏内部设置。
NVIDIA显卡用户：
- 在桌面空白处点击右键，选择“NVIDIA控制面板”。
- 点击左侧的“管理3D设置”。
- 推荐两种操作：在“程序设置”选项卡中，找到并选择“英雄联盟”的主程序（League of Legends.exe），然后单独为其配置；或者在“全局设置”中，将“垂直同步”的选项设置为“开启”或“关闭”。
- 此处还有一个关键选项：“低延迟模式”。对于追求低延迟的玩家，强烈建议将此项设置为“Ultra”（超高），它可以在不开启垂直同步的前提下，进一步压缩系统延迟。如果游戏本身支持NVIDIA Reflex技术，此选项效果更佳。
AMD显卡用户：
- 打开“AMD Radeon Software”。
- 进入“设置” > “图形” > “高级”。
- 找到“增强同步”或“等待垂直刷新”（Wait for Vertical Refresh）选项。将其设置为“关闭”、“始终开启”或“应用程序控制”。
方法二：游戏内设置（最直观）
英雄联盟客户端本身也提供了垂直同步的开关，这是最方便玩家调整的方式。
- 进入游戏后，按键盘左上角的“Esc”键打开设置菜单。
- 点击“视频”选项。
- 在视频设置界面中，找到“垂直同步”开关。
- 根据你的选择，勾选或取消勾选即可。
方法三：修改游戏配置文件（适用于高级玩家）
对于想要进行更深度定制或解决某些设置界面无法生效问题的玩家，可以直接修改英雄联盟的配置文件。
- 找到英雄联盟的安装目录，路径通常为：`你的磁盘:\Riot Games\League of Legends\Game\DATA\CFG\`。
- 在此目录下，找到名为 `game.cfg` 的文件。建议先将其备份。
- 用记事本打开 `game.cfg` 文件。
- 在文件中找到 `[性能]` 或 `[Performance]` 部分。
- 查找或添加一行：`EnableVSync=1` （1代表开启，0代表关闭）。
- 保存文件并关闭。为了防止游戏更新时覆盖，你可以将此文件的属性设置为“只读”。
方法四：Windows系统级图形设置（辅助）
Windows 10/11 系统也提供了图形设置，可以对特定应用进行覆盖。
- 打开“设置” > “系统” > “显示” > “图形设置”（或在旧版中搜索“图形设置”）。
- 点击“浏览”，找到并添加 `League of Legends.exe`。
- 选中它，点击“选项”。
- 在“图形首选项”中，选择“高性能”以确保使用独立显卡。
- 虽然此处没有直接的垂直同步开关，但它能确保英雄联盟运行在正确的显卡上，是其他设置生效的前提。
四、进阶策略：“三重缓冲”、“NVIDIA Reflex”与“G-Sync/FreeSync”的协同作战
仅仅了解垂直同步的开关是不够的。在2025年，要为英雄联盟构建最佳的画面体验，需要将多项技术协同起来，形成一套完整的优化方案。
1. 三重缓冲（Triple Buffering）：垂直同步的“润滑剂”
当垂直同步开启时，如果游戏帧率（FPS）远高于显示器刷新率（Hz），GPU在完成一帧渲染后，可能会因为等待显示器的刷新信号而长时间空闲，造成性能浪费，甚至在帧率骤降时引发更严重的卡顿。
三重缓冲的出现缓解了这一问题。它在传统的“前置缓冲区”和“后置缓冲区”之外，增加了一个额外的缓冲区。GPU可以在一个缓冲区等待的同时，继续向另一个缓冲区渲染新帧。这大大减少了GPU的等待时间，使得帧生成更加平滑，有效降低了开启垂直同步后的卡顿感。对于高配电脑用户，开启垂直同步并同时开启三重缓冲，是平衡画面稳定性和性能表现的一个优秀方案。
2. NVIDIA Reflex：竞技玩家的“延迟杀手锏”
如果你拥有一块支持NVIDIA Reflex技术的RTX显卡，那么恭喜你，你掌握了一件强大的武器。NVIDIA Reflex能够深入游戏引擎，显著降低“点击-显示”这一完整操作链路的系统延迟，提升幅度最高可达58%。对于英雄联盟这类快节奏竞技游戏，更低的延迟意味着更快的反应，是提升胜率的关键。
开启方法非常简单：
- 在“NVIDIA控制面板” > “管理3D设置” > “程序设置”中，为 `League of Legends.exe` 添加配置。
- 将“低延迟模式”设置为“Ultra”。
- 如果你的显示器支持G-Sync，还可以组合使用：开启G-Sync + 开启游戏内垂直同步 + 开启Reflex，以达到“延迟较低，画面最顺滑无撕裂”的顶级效果。
3. G-Sync / FreeSync：垂直同步的“终极进化版”
如果说传统垂直同步是“刚性”的一刀切（要么锁60帧，要么不锁），那么NVIDIA的G-Sync和AMD的FreeSync（即Adaptive-Sync）就是它的“智能”进化版。它们需要显示器硬件支持。
其原理是让显示器的刷新率不再是固定的，而是能够动态地、实时地去“追上”GPU的输出帧率。当GPU帧率波动时，显示器的刷新率也随之波动，从而在根本上消除了画面撕裂，同时几乎不引入额外的输入延迟。
- NVIDIA G-Sync用户：在“NVIDIA控制面板” > “设置G-SYNC”中启用，并确保为英雄联盟选择“使用全局设置”或单独启用。
- AMD FreeSync用户：在显示器的OSD菜单中开启FreeSync，并在AMD驱动中确认设置。
对于预算充足、追求极致体验的玩家，一块支持G-Sync Compatible或FreeSync Premium认证的高刷新率显示器，是解决英雄联盟画面问题的终极方案。
五、终极抉择：我的英雄联盟，垂直同步到底该开还是关？
没有绝对正确的答案，只有最适合你的答案。请根据以下维度，为自己做出精准判断：
你的硬件配置（尤其是显示器）：
- 入门级60Hz显示器 + 中低端显卡：建议开启垂直同步。因为你的帧率本身难以长时间稳定超越60帧，开启后既能防止偶尔的帧率峰值引起的撕裂，又能让整体画面更稳定，避免“高帧率却依然卡顿”的问题。
- 高刷电竞显示器（144Hz/240Hz）+ 高端显卡：强烈建议关闭垂直同步，并全力追求高帧率（如200+FPS）。此时，极致的响应速度比彻底消除撕裂更为重要，职业选手也普遍如此选择。你可以通过在 `game.cfg` 中设置 `MaxFPS=200` 来锁定一个略低于显示器刷新率的帧数，以有效减少撕裂，同时保持极低延迟。
你的游戏风格：
- 休闲娱乐、注重画面观感：开启垂直同步，享受丝般顺滑的视觉体验。
- 严肃排位、追求操作上限：关闭垂直同步，拥抱最快的操作响应。记住，顶级玩家的趋势是减少HUD界面的杂乱，从而为行动腾出更多的屏幕空间，而低延迟是这一切的基础。
你是否遇到了特定问题？
- 画面撕裂严重：首先尝试开启垂直同步或G-Sync/FreeSync。
- 操作感觉“迟钝”、“有粘滞感”：首先尝试关闭垂直同步，并开启NVIDIA Reflex或三重缓冲。
- 高帧率下间歇性卡顿：除了检查垂直同步设置，还需排查其他因素，如“高端有线鼠标”性能瓶颈、后台程序干扰（如Edge浏览器），甚至是虚拟内存设置问题。优先排查建议：更换一个公认性能稳定的高端鼠标进行测试，这是最直接的验证方式。
总而言之，垂直同步并非一成不变的开关，而是一个需要根据你的装备、需求和当前游戏状态动态调整的“战略按钮”。希望这篇指南能助你在召唤师峡谷的战场上，不仅拥有犀利的操作，更能拥有一套完美契合自己风格的画面系统，所向披靡。
